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¿Cómo manejar el enojo?

Por: Berenice L. Vázquez Serrano
Trabajadora Social certificada como Educadora en Disciplina Positiva 





Técnicas para manejar el enojo utilizando la disciplina positiva



Muchos padres siempre han tenido la inquietud de que hacer cuando su niño/a está molesto.

 Siempre me gusta recalcar uno de los fundamentos de la disciplina positiva en que los conflictos son oportunidades para enseñar y/o aprender al igual que al estar sobre cargado primero tenemos que buscar la manera para tranquilizar y luego dialogar. 

 Aquí les comparto algunos tips: 

  • Respirar: Enseñarles desde ante mano a como respirar por la nariz y botarlo por la boca las veces que sea necesario hasta poderse tranquilizar. 
  •  Si el niño desea estar solo, permitirle el espacio recordándole con empatía que cuando necesite un abrazo tus brazos estarán disponibles. 
  •  La técnica me molesta y deseo, darle a escoger al niño si dese expresar lo que le molesta y desea. (no es indicativo de hacer lo que este quiere) 
  •  Hacer preguntas curiosas luego de que se sienta más tranquilos: qué, cómo, cuál, cuéntame. 
  •  Crear una rueda para el enojo: alternativas que ambos o todos los miembros creen para cuando estén enojados ofrecer como una alternativa.

 Ahora, cuál de ellas has usado?


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